Una vez más, aquí estoy para comentar una nueva tendencia. Antes de nada, te pido disculpas por la tardanza en publicar esta nueva entrada, pero prometo compensarlo con alguna entrada extra en las próximas semanas 😉 Esta vez, volveré a hablarte de tecnología y gadgets (o, como le gusta decir a mi mujer, de «cacharritos»). Vamos a ver si conseguimos enterarnos de qué va eso del yo cuantificado!
¿Yo cuantificado? ¿Qué es eso?
Entre tú y yo, esto del «yo cuantificado» (quantified self, si lo prefieres) viene a ser una especie de obsesión por medirlo todo, aplicada a la actividad física. Es decir, que llevas un gadget encima que mide cuántos pasos das, qué distancia recorres, cuantos escalones subes, cuantas calorías quemas…¡Hasta cuántas veces te despiertas por la noche! De todos modos, como no soy ni el primero ni el más listo que habla del yo cuantificado, tomaré prestadas las definiciones y reseñas que he visto en otras páginas y me han parecido bastante buenas. Según Microsiervos:
El yo cuantificado comenzó siendo un pasatiempo, luego una moda y finalmente un hábito de muchos entusiastas de la tecnología. Actualmente cada vez son más las personas que cuantifican su vida recopilando información sobre sus hábitos cotidianos mediante el uso de gadgets y herramientas específicas, de las que ya se han catalogado más de 500.
Enrique Dans hizo, hace ya más de un año, una acertada recopilación de gadgets y servicios, que no ha hecho sino aumentar desde entonces. Por último, quizás te resulte interesante este artículo en el blog de Xataka, que ofrece una introducción al yo cuantificado a través de 5 gadgets.
¿Cómo logro mi yo cuantificado?
Bien, ya sabemos que esto del yo cuantificado consiste en utilizar unos cacharritos para que vayan midiendo tu actividad: cuánto caminas a lo largo del día, cuánto pesas y si adelgazas/engordas, cuántas escaleras subes o bajas… Pero ¿Cuáles son los principales gadgets en el mercado?
Jawbone Up
La gente de Jawbone, especialista en periféricos para smartphones, como auriculares o altavoces inalámbricos, ha lanzado al mercado su Jawbone Up, una pulsera bastante llamativa, tanto por su aspecto, como por sus características. Pese a carecer de conectividad Bluetooth (se conecta a nuestro smartphone utilizando el jack de 3,5mm para los auriculares) o de una pantalla en la que mostrar los datos, se nota al primer instante que es una pieza de hardware bien diseñada. Por 130€, obtenemos una pulsera de silicona (disponible en varios colores, desde un discreto negro, hasta variantes más…llamativas) capaz de monitorizar nuestra actividad básica y también nuestro sueño (ofreciendo incluso una alarma silenciosa por vibración, para no desperar a nuestra pareja). A través de la app para el teléfono podremos incluir desde nuestras comidas (para comparar calorías ingeridas vs calorías consumidas) hasta nuestro estado de ánimo.
Nike Fuelband
Si hablamos de deporte y moda/marketing, no podía faltar Nike en la ecuación. A través de su línea Nike+, que incluye productos más «profesionales» como sensores de zancada y aplicaciones de tracking GPS, orientados a runners, en esta ocasión ofrecen un producto más soft orientado a todo tipo de público. Para mi, la experiencia del yo cuantificado que Nike ofrece es la más redonda en cuanto a conectividad con redes sociales y «factor cool». Un artículo totalmente trendy y que aún así nos ofrece la misma información. Pero aquí entra el toque de marketing que la marca americana sabe manejar tan bien: el Nike Fuel, un sistema de puntos que te ofrece recompensas y marca retos a tu actividad diaria, para mantener la motivación. Del mismo modo, te permite compararte con otros usuarios, así que si tu compañero de trabajo, vecino, cuñado… lo tiene, ya puedes empezar a hacer ejercicio para no perder ante él 😉 . Todo esto se puede ver en la pantalla de la FuelBand, con una barra de progreso que muestra cuánto nos acercamos a nuestro objetivo prefijado. Todo, por 139€, aunque es un poco complicado conseguirla en España 🙁
Fitbit Flex
Y llegamos a FitBit, el profesional del yo cuantificado. Una marca con experiencia que ya ha lanzado anteriormente grandes productos como Fitbit One o Fitbit Ultra, que eran pequeños clips para sujetar al cinturón o al bolsillo. En un movimiento acertado, también han decidido transformar sus productos en una pulsera. La nueva Fitbit Flex, por 100€ ofrece el habitual repertorio estadístico de número de pasos, calorías quemadas, calorías consumidas (su app para móvil permite introducir lo que comemos con tan solo hacer una foto al código de barras), distancia recorrida, etc. Todo ello sincronizable con la app móvil utilizando BTLE (Bluetooth Low Energy), para no drenar la batería en exceso. Un punto en contra para anteriores usuarios es que han desechado el número de plantas subidas al día y la pantalla ha sido sustituida por 5 escuetos LEDs.
Muy bien… pero ¿qué tal es la experiencia?
Pues, para serte sincero… no lo sé. Aún no he utilizado ninguno de estos dispositivos (aunque claro, si alguien quiere donarme uno amablemente, estaré encantado de contar mi experiencia 😉 ). Supongo que todo depende de lo metódico que seas, de si mantienes la disciplina necesaria para introducir (sin mentir, que nos conocemos…) todo lo que comes, y de la capacidad que poseas para picarte contigo mismo y tratar de superarte. En definitiva, si estás dispuesto a marcarte objetivos serios, y necesitas un empujón que te ayude, creo que son una buena elección. A continuación, os dejo las impresiones de gente que lo ha estado probando.
- Fitbit: tres semanas y siete kilos menos después… el primer artículo de Enrique Dans comentando sus impresiones con Fitbit One.
- Siete días con un espía en mi bolsillo: probamos Fitbit relata la experiencia inicial de Javier Penalva de Xataka.
- Un año de quantified self segundo artículo de Enrique Dans, para tener una perspectiva, más allá del furor inicial de quien está probando una novedad.
Y hasta aquí esta entrada. Si quieres ayudarme, por favor, no te olvides de compartir este artículo utilizando los botones que encontrarás al principio y final del mismo, no te cuesta nada, y a mi me ayuda a difundir el blog 🙂 ¡Muchas gracias!
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Gracias! Estoy empezando a investigar sobre este tema, me han venido bien los enlaces que pones al final.
Todavía no sé cuál comprar para empezar, estoy empezando a buscar comparativas. Comparto un sitio en español por si ayuda 😉
http://www.cuantificadores.com/
ups, acabo de ver que el comentario es de junio. Y ahora? Ya tienes algún monitor de actividad?
Hola Ra,
No te preocupes por la fecha de la entrada. Últimamente he tenido muy poco tiempo para actualizar. De todos modos, esta entrada se merce una puesta al día, ya que Nike está lanzando la FuelBand SE y FitBit ha realizado una actualizacion de FitBit Flex, que se llamará FitBit Force. Parece que la campaña de Navidad va a ser movida con estos cacharros.
Yo aún no tengo, sigo utilizando mi Adidas MiCoach, pero está más orientado a la medición de actividad deportiva puntual, no de manera cotidiana y continua. Puede que estas navidades aproveche para hacerme con alguno 🙂 (si me está escuchando Papá Noël, ahí tiene una buena idea, jejeje)
[…] algún tiempo, hablamos de cuantificadores personales, y cuál era mi opinión sobre ellos. Ahora, es el momento en el que empiezan a aparecer los […]